26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 58,52g | Karb: 74,87g.
Kahvaltı: Pastèque, Monique Ranou Jambon Blanc, Yoplait Petit Suisse, Sucre. Öğle Yemeği: Courgette, Oeuf, Pâturages Crème Fraîche 15%, Président Emmental Râpé Fondant, Radis, Bouton d'Or Vinaigrette, Salade Verte. Akşam Yemeği: Lay's Chips Saveur Spicy, Monique Ranou Carottes Râpées, Sauce Barbecue, Nuggets de Poulet. Aperatifler/Diğer: U Crocodiles. devamı için...
|
|
2628 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Emzirme - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Kitap Okuma - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|