26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 64,72g | Karb: 201,28g.
Kahvaltı: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Boerenwit Sesam, AH Verse Volle Melk, Campina Volle Melk, Suiker. Öğle Yemeği: AH Suiker Staafjes, Campina Volle Melk, Milner Smeerkaas , Lidl Boerenwit Sesam. Akşam Yemeği: Hero Cassis Zero, Ijsbergsla, Bereide Aubergine, Calvé Yofresh, Maza Falafel, Jumbo Maaltijd Pita's. Aperatifler/Diğer: Campina Volle Melk, Suiker, Witlofsalade, AH Kersen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|