26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 59,04g | Karb: 60,27g.
Kahvaltı: AH Doosjevol Ananasstukjes, Sojayoghurt, Mango Dream, Aardbeien. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Zuurdesem Rogge. Akşam Yemeği: Sambal Badjak, Ketjap Manis, Water, Tomatenpuree, Knoflook, Koriander, Sojasaus, Croma Bakboter, Champignons, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Kalkoenfilet. Aperatifler/Diğer: Royal Groene Pepers, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Slankie Smeerkaas 20+, AH Cocktail Augurken Zoetzuur, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, AH Sojayoghurt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|