090958 Günlüğü, 26 Haz 18

090958 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 10,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2018:

1085 kcal

Yağ: 49,72g | Prot: 36,14g | Karb: 125,64g. Kahvaltı: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Brun, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Oeuf sur le Plat, Pierre Martinet Concombres au Yaourt. Akşam Yemeği: Cerises Douces, Senoble Ile Flottante, Avocat, Saumon Fumé. Aperatifler/Diğer: Framboises, Bjorg Lait d'amande Bio. devamı için...

2170 kcal

Egzersiz: marche dans la mer - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci !...

27 Haz 18 üye tarafından: 090958


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

090958 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

090958 Günlüğü, 26 Haz 18

Yorum Gönder

090958 Kilo Geçmişi