26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 58,75g | Karb: 68,31g.
Kahvaltı: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Льняное Масло, Гречка Отварная, Помидоры. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Мраморный, Зеленый Перец, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), АТБ Хлебцы из Смеси Круп. Akşam Yemeği: Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 10%, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Простоквашино Сметана 10%, Верес Шампиньоны Маринованные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|