26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 67,76g | Karb: 200,57g.
Kahvaltı: AH Groente Crackers Wortel met Lijnzaad, Witlofsalade, Emmentaler, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Sesamzaad, Zalmfilet, Mango's, AH Avocado Eetrijp, Komkommer (met Schil), AH Kersen, VICI Surimi Sticks, AH Pandan Rijst. Aperatifler/Diğer: Macarons, Galia Meloen, Perziken, AH Suiker Staafjes, Cappuccino, AH Runderrookvlees, Bolletje Wit. devamı için...
|
|
2275 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 14 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|