Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RiverRes
Günlük
26 Haz 18
RiverRes Günlüğü, 26 Haz 18
RiverRes Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ahh... How I long to record to my fasting weight, but I know better! Instead, I will record my lowest weight from last week knowing that I will make it through my planned 48-hour fast for the first time. Previously, I was derailed because I took too much magnesium for a fasted state and it affected my digestive system. This time, I got a different magnesium compound and then soaked in an Epsom salt bath last night instead. It made a WORLD of difference! Thank goodness! I thought I was never going to be able to reach autophagy.
I hope this finds you all doing well. I am going to sit in 8-hour training sessions for the next three days. Wish me luck!!
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,1 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Haziran 2018:
989 kcal
Yağ: 80,50g | Prot: 50,00g | Karb: 18,50g.
Kahvaltı:
Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup.
Akşam Yemeği:
Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Stokes Green Chile Sauce - Southwestern, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kroger Ground Beef Chuck 80/20.
Aperatifler/Diğer:
Meijer Salted Roasted Pecans, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears.
devamı için...
2305 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good Luck!!
26 Haz 18 üye tarafından:
kattay
How are you doing?
29 Haz 18 üye tarafından:
adefwebserver
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
RiverRes Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle