26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 134,03g | Karb: 86,05g.
Kahvaltı: Verde Campo Cottage Lacfree, Hortifruti Patinho Moído . Öğle Yemeği: Maçã Verde, Berinjela Cozida, Patinho. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nanabodybuilder Kilo Geçmişi
|