26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 89,43g | Karb: 232,57g.
Kahvaltı: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Bananas. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Olive Garden Signature Italian Dressing, KFC Fried Chicken Breast, Great Value Potato Wedges. Akşam Yemeği: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Aperatifler/Diğer: Lay's Original Potato Chips, Almonds . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|