26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 45,24g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Café, Lechona. Öğle Yemeği: Limonada, Carulla Chicharrones de Cerdo, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|