27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 107,62g | Karb: 90,82g.
Kahvaltı: Молоко ШАДРИНКА, Чай, Печеночный Паштет (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Печеночный Паштет (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Вареная, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|