27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 92,96g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: Активия Натуральный Йогурт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|