|
und dabei gönn ich mir mittlerweile schon mal hier und da die eine Sünde 😁
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 57,73g | Karb: 164,94g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Seitenbacher Carbs 19.0, Seitenbacher Energy-Müsli. Öğle Yemeği: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Ja! Langkorn Spitzenreis. Akşam Yemeği: REWE Rosenbrötchen Dunkel, Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Meggle Streichzart. Aperatifler/Diğer: Duplo White, Ramazzotti Ramazzotti, Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen super gemacht
26 Haz 18 üye tarafından: sonja pawlowski
|
Guten Morgen, das ist doch klasse 👍
26 Haz 18 üye tarafından: MoFu27
|
Du scheinst das ja genau richtig zu machen! 👍😀
26 Haz 18 üye tarafından: Luise Freiheit
|
Guten Morgen, das ist super👍
26 Haz 18 üye tarafından: Steffie0102
|
26 Haz 18 üye tarafından: wuschel_75
|
Nun Rüdiger Schoki, Kuchen, Alkohol... die anderen kleinen Sünden würden der Figur ja gut tun *zwinker 😜😁🤣
27 Haz 18 üye tarafından: pejemi
|
27 Haz 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
27 Haz 18 üye tarafından: Chefimobbelchen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|