|
⬇️⬆️😣😂😒
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 74,64g | Karb: 32,07g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ameixas. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Tia Su Farofa de Banana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queensberry Geléia de Pimenta, Aurora Mussarela, Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|