27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 100,15g | Prot: 122,81g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 0,2%, Сливочное Масло, Молоко Отборное, Сахар, Жареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|