27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 98,24g | Karb: 79,50g.
Kahvaltı: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны как Грибы))). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|