27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 95,10g | Karb: 167,42g.
Kahvaltı: St Michel Madeleines - la Vraie Recette, Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie, Lidl Confiture, Café. Öğle Yemeği: Parmentier Sardines Huile d'olive et Piment, Pâturages Yaourt Naturea, Bonduelle La Rustique, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Akşam Yemeği: Rians Faisselle 6%, Riz Basmati (Cuit), Lidl Escalope Cordon Bleu, Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe. Aperatifler/Diğer: Heinz Hot Chilli Ketchup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci merci je tient bon, ne lâche rien, je me limite entre 50 et 60 gr de sucre par jour et bien sûrs je garde un œil sur la quantité de calories absorbées par jour pour l'instant cela fonctionne bien encore merci de suivre mon épopée.
26 Haz 18 üye tarafından: Jmpblanc
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|