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Il y a 3 semaines que je me suis faite opéré pour une TOT,pose de bandelettes (petites fuites urinaires à l'effort) aujourd’hui je vais reprendre le sport direction la salle ce matin mais juste pour une remise en jambe .un entraînement léger .
bonne journée à tous les FS
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64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1219 kcal
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Yağ: 42,18g | Prot: 73,77g | Karb: 137,36g.
Kahvaltı: Banane, Pain Complet, Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Extrême Cône Citron Framboise, Nectarines, Vinaigre Balsamique, Escalope de Poulet, Pain Complet, Olives Vertes, Carrefour Fonds d'artichauts, Oeuf Dur, Champignons, Lidl Surimi, Salade Verte. Akşam Yemeği: St Môret St Môret, Ratatouille Maison, Pain Complet, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, Pain Complet, U Bio Chocolat Noir Orange 74% de Cacao. devamı için...
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sabit kilo
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