27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 110,22g | Karb: 119,72g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Нежинская Творог 5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Абрикосы, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Индилайт Голень Индейки. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Скит Сыр Скаморцца, Campina Сливки Порционные, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|