27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 163,85g | Karb: 286,55g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's Special K Red Berries. Öğle Yemeği: Bröd, Körsbärstomater, Apetina Fetaost Classic, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Del Monte Pineapple Chunks, ICA Basmatiris, ICA Färska Champinjoner, Bambuskott, Kycklingfilé, Röd Paprika, ICA Matolja, Santa Maria Asian Wok Pad Thai. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Nestle Nesquik, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|