27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 82,15g | Karb: 72,94g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий с Вишней, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Березка Сыр Плавленный "Орбита", АВС Горчица Французская, За Родину Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Черная Смородина, Черника, Савушкин Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ого🎉🎉я уже ярко желтенькая полосочка👍👍
27 Haz 18 üye tarafından: vikkismit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|