27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 64,70g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: Kiwi, Oeuf sur le Plat, Thé Noir. Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pastèque, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Monoprix Tomme de Brebis, Picard Trio de Poivrons, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Auchan Gruyère, Auchan Crème Fluide Entière, Maizena Maizena, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Trio de Poivrons, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Amandes, Pastèque. devamı için...
|
|
2265 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 10 dakika, Oturma - 3 saat, Duş Almak - 20 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Emzirme - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|