27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 185,56g | Karb: 348,25g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Milbona Skyr Lampone, Avena. Öğle Yemeği: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Peperoni, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pane Bianco, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|