02 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 19,17g | Prot: 195,26g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch. Öğle Yemeği: Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Akşam Yemeği: Tomato Sauce, HEB 96% Fat Free Beef. Aperatifler/Diğer: Dannon Oikos Fat Free Plain Yogurt, Cottage Cheese (Fat Free). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|