27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 73,28g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Café au Lait, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Öğle Yemeği: Les Croisés Grana Padano, Pâtes (Cuites), Maître Coq Donuts de Poulet. Akşam Yemeği: Connétable Sardines à la Tomate sans Huile, Pâturages Maasdam, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Sucre Brun, Crêpes Nature, Auchan Édulcorant, Auchan Fromage Blanc 0%, Prado Chocolat Noir Dégustation 74% Cacao. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|