27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 112,52g | Karb: 67,96g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Россоя Тофу Паприка. Akşam Yemeği: Bombbar Протеин Банан-Манго, Оргтиум Микс из Семян Льна, Bio Max Кефир 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Lafitore Отруби Очищающие, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|