27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 27,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 114,29g | Prot: 66,98g | Karb: 36,30g.
Kahvaltı: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cabbage , Egg. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Sabra Classic Hummus. Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked), Publix Green Bell Pepper, Parmesan Cheese (Shredded) . Aperatifler/Diğer: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Alpine Fresh Blueberries, America's Choice Natural Almonds, America's Choice Natural Almonds, Great Value Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
3194 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|