27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 167,46g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Bistec de Res, Consomé de Pollo, Milpa Real Totopos. Akşam Yemeği: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo sin Piel, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Seven Eleven Taquitos a Vapor Surtidos, Picard Mini Snacks, Torta Tres Leches, Helados Sultana Nuez, Gamesa Doradas Marias . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|