27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 122,26g | Prot: 151,88g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Малина, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сельдерей, Сила Традиции Капуста Квашеная с Брусникой, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сливочное Масло, Меридиан Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Натур Буфет Солянка Домашняя. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|