27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 76,01g | Karb: 189,02g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Утреннее, Слабое Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Банан. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Garage Hard Lemon Tea Drink, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_~Екатерина~_ Kilo Geçmişi
|