27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 147,43g | Karb: 112,59g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Иней Карбонад Юбилейный, Хлебец, Черешня, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|