Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
鄭佩芬
Günlük
28 Haz 18
鄭佩芬 Günlüğü, 28 Haz 18
鄭佩芬 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18]
BMI24.1
體脂27.9
肌肉量41.3
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1280
體內年齡40
水份54
💩
61 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,4 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Haziran 2018:
1568 kcal
Yağ: 73,47g | Prot: 66,85g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı:
市場 香蕉, 無糖鮮奶優格, 全聯 芒果千層蛋糕, 全聯 冰心捲蛋糕芒果庫利慕斯.
Öğle Yemeği:
Zespri Zespri 綠色奇異果, 無糖鮮奶優格, 水煮蛋, 蒸南瓜, 全聯 梅花肉, 皇宮菜.
Akşam Yemeği:
達美樂 原味烤雞翅, 達美樂 義式起司香腸, 達美樂 加州BBQ披薩, 達美樂 超級夏威夷(9寸).
devamı için...
1594 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
大家都降了 恭喜🎉
27 Haz 18 üye tarafından:
josephc0917
👏👏👏👏
27 Haz 18 üye tarafından:
鄭佩芬
恭喜🎉約哥是頭香耶🤔
27 Haz 18 üye tarafından:
尼歐NEO
其實鄭佩芬肌肉不低🤔
27 Haz 18 üye tarafından:
josephc0917
所以很多人說看不出我有60幾公斤,就跟我的身材比例一樣腳長身體短所以也有很多人不相信我沒160公分⋯⋯🤣🤣🤣
27 Haz 18 üye tarafından:
鄭佩芬
腳長身體短好 我是腳短身體長😅
27 Haz 18 üye tarafından:
josephc0917
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
鄭佩芬 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle