28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 126,81g | Karb: 170,60g.
Kahvaltı: Гуляш из Говядины, Сливочное Масло, Сахар, Белая Долина Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сахар, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|