28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 60,67g | Karb: 149,20g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Карбонат, Хлеб Черный, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Öğle Yemeği: Овощное Соте, Имбирь Маринованный, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Банан, Большая Кружка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белая Дача Морковные Палочки, Красные Помидоры, Брынза, Овсяноблин, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|