28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 91,29g | Karb: 189,90g.
Kahvaltı: Чай, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Горошек Зеленый, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Шпинат, Квас, Хлеб, Яшкино Круасан, Трубочка со Сгущенкой, Скатерть-самобранка Горошек Зеленый, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Кекс Творожный, Кофе с Молоком, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|