28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 81,73g | Karb: 159,03g.
Kahvaltı: Кабачковые Оладьи с Кукурузой Мукой, Сахар, Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оладьи из Курицы и Кабачка. Öğle Yemeği: Сметанин Тан 0,5%, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Сметана, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Сметанин Тан 0,5%, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Кофеее с Сахаром и Молоком, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|