28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 117,72g | Karb: 95,06g.
Kahvaltı: Березка Сыр Плавленный "Орбита", За Родину Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, АВС Горчица Боярская, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Gallina Blanca Макаронные Изделия (Перья). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Хрен, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Щедрые Хлебец Гречневый. Aperatifler/Diğer: Черника, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Славянские Традиции Творог 5%, Белый Пеликан Молодежная Смесь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|