28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 161,06g | Karb: 217,96g.
Kahvaltı: Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: ICA Örtkryddad Kyckling, Fontana Tzatziki, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Barilla Basilico, Smör, Galbani Mozzarella, Kycklingfilé, Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%, Nestle Nesquik, Arla Lättmjölk, Delicato Toscakaka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|