|
Third day of fasting. Trying to follow a keto diet but no success yet. Too many hiding carbs :(
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 68,37g | Karb: 80,09g.
Öğle Yemeği: Mussels, Clams, Mixed Salad Greens, Body & Fit Sunflower Seeds, Pine Nuts (Pignolias), Cucumber, Quinoa (Cooked), AH BBQ Worst. Akşam Yemeği: Zonnatura Pindacrunch, AH Artisjokharten, AH 100% Pindakaas Naturel, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Zonnatura Sesam Crunch Reep. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|