28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 63,50g | Karb: 117,33g.
Kahvaltı: Kiwi, Monique Ranou Jambon Blanc, Framboises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Thé Vert. Öğle Yemeği: Pêches, Auchan Crème Fluide Entière, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Escalope de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites. Akşam Yemeği: Framboises, Heinz Le Coulis de Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Gruyère, Lustucru Quenelles Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Aperatifler/Diğer: U Crocodiles. devamı için...
|
|
2295 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Emzirme - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|