28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 63,69g | Karb: 174,04g.
Kahvaltı: Billa Яблоко Гренни Смит, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Олейна Масло Растительное, Куриные Грудки, Петрушка, Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Мистраль Чечевица Красная, Абрикос. Akşam Yemeği: Ikea Брусничный Джем, Активиа Термостатная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петрушка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|