28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 106,05g | Karb: 206,45g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлебец, Суп из Семги, Семга Отварная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Розумний Вибір Сирок с Наполнителем Кокос, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|