|
Пришёл к тому же, откуда ушёл на выходные, а уже снова четверг 😬 и выходные длинные впереди 😬 как жить то? 😁
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 145,46g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Имбирь, Кофе Эспрессо, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Огурец, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|