28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 93,08g | Karb: 96,95g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe. Öğle Yemeği: Grafschafter Eiweißbrot, Dulano Kaminwurzerl, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Knollensellerie, Lauch, Möhren, Beste Ernte Große Bohnen. Akşam Yemeği: Viva Vital Hähnchen Kassler, Grafschafter Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|