28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 115,23g | Karb: 68,63g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Лента Творог Мягкий 4%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Mr. Djemius Сироп Пломбир , Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Lafitore Отруби Очищающие, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|