28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 175,15g | Karb: 128,01g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Vitello Magro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pema Pane di Segale Integrale. Aperatifler/Diğer: Aptonia Whey 9, Enerzona Omega3, Aptonia Muscle Growth, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|