28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 90,46g | Karb: 109,77g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Сыр Граф 9%, Простой Выбор Мед, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная, Лента Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек. Aperatifler/Diğer: Пикник Шоколадный Батончик, Milka Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|