28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 228,22g | Karb: 260,71g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Овес. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Казеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|