28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 102,60g | Karb: 46,63g.
Kahvaltı: Abacate, Ovo Mexido, Café. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Patinho. Akşam Yemeği: Torresmo. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|