28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 56,60g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Nature's Source Crispy Crunch. Öğle Yemeği: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Woolworths Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Beacon Nosh Bar. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples, Safari Just Fruit Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|